Не делала нас: счастливыми, продуктивными, устойчивыми и эффективными. У эволюции была одна задача: выживание. Но современная среда изменилась быстрее,
чем успела адаптироваться биология.

Организм проектировался под: короткие всплески стресса, физическую активность, ограниченное количество информации.

Сегодня человек получает: бесконечный поток информации, постоянную стимуляцию, социальное давление, когнитивную перегрузку, разрушенный режим сна.

Когда система находится под постоянной перегрузкой, организм перестает работать адекватно. Это не ошибка. Это механизм выживания при столкновении с неизвестным образом жизни.

Хронический стресс, недосып, информационный шум, дофаминовая перегрузка, сидячий образ жизни,
разрушенный метаболизм — создают состояние, в котором организм постепенно теряет способность нормально адаптироваться.

Организм не работает так примитивно, как маркетинг пытается выставить. Только детальный научный подход способен учитывать все маркеры и менять параметры организма.

Только при понимании этого, мы способны что-то поменять. Именно на этом, строится мой подход.